INDIVIDUELL

Heilung beginnt dort, wo wir den Mut haben, still zu werden und wirklich hinzuhören.

Yogatherapie & Körperarbeit 

Inmitten von Lärm, Leistungsdruck und ständiger Selbstoptimierung verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Statt im Moment zu leben, jagen wir einem besseren Morgen hinterher – der Körper verspannt, der Atem wird flach, der Geist kommt nicht zur Ruhe.

Unverarbeitete Gefühle, unterdrückte Impulse und innere Widerstände spiegeln sich in Unruhe, Verspannungen und einem Gefühl von Getrenntsein. So entstehen Muster, die uns in Krisen, Rastlosigkeit, Erschöpfung, Burnout oder sogar Depression führen können.

Die individuelle Körperarbeit hilft dir, diese Muster wahrzunehmen und zu verstehen. Du lernst, dich wieder mit deinem Atem, deinem Empfinden und deiner inneren Kraft zu verbinden – und dem Leben mit mehr Vertrauen und Gelassenheit zu begegnen.

Diese Form der Körperarbeit ist kein „Trainingsprogramm“, sondern ein Weg der Selbstforschung. Sie eignet sich für Menschen, die auf ganzheitliche Weise Heilung, Wandlung und tiefere Selbsterkenntnis suchen.

  • 120 € · 1 Stunde

    149 € · 1,5 Stunden

  • Bei Fragen und zur Terminvereinbarung freue ich mich über deine Kontaktaufnahme:

    T: +49 179 477 55 75
    M: mail@atmen-im-allgaeu.de

  • »Manchmal braucht nicht der Körper Hilfe, sondern das Loslassen, das uns wieder frei atmen lässt.«

Ayurveda ist die Kunst, zurück in den natürlichen Fluss zu finden - sanft, bewusst, im Einklang mit dir selbst.

Ayurveda

Ayurveda sieht den Menschen als zartes Gefüge aus Körper, Geist und Seele und hilft, den inneren Rhythmus wiederzufinden. Achtsame Ernährung, heilsame Berührung und ein Leben im Fluss der natürlichen Zyklen schenken Gleichgewicht, Ruhe und Lebenskraft. Ayurveda ist ein Weg zurück zu uns selbst – einfach, ursprünglich und tief berührend.

Genau diese heilsame Rückkehr zu uns selbst zeigt sich in der Ayurvedischen Massage in ihrer schönsten Form. Warmes Öl berührt die Haut, fließende Bewegungen lösen Spannungen, beruhigen den Geist und stärken das Wohlbefinden. Die Massage unterstützt dabei, loszulassen und in die Stille zu sinken.

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  • »Die Ayurvedische Massage ist mehr als eine Behandlung – sie ist ein Ritual der Liebe, des Inne- haltens und der Rückkehr zu dir selbst.«