SEMINARE
Body & Soul – Nahrung für Körper, Geist und Seele
Julia Zieringer & Gabriel Simón Pinero
SEMINAR: 22.-27.11.2026
Ernährung und spirituelle Entwicklung im Ayurveda
Body & Soul ist eine Einladung, dich als ganzheitliches Wesen zu erfahren – mit einem klaren Geist, einem wachen Körper und einem offenen Herzen.
Im Zentrum steht die Verbindung von ayurvedischer Ernährung und spiritueller Praxis. Du lernst die Grundprinzipien des Ayurveda kennen: Wie Nahrung wirkt, welche Lebensmittel dich individuell stärken und wie du durch eigenen Rhythmus, Achtsamkeit und bewusste Zubereitung deine Gesundheit und Lebensenergie fördern kannst.
Gleichzeitig öffnen wir den Raum für innere Entwicklung: Meditationen, stille Phasen, sanfte Körper- und Atemarbeit helfen dir, dich mit deiner Intuition zu verbinden, innere Muster zu erkennen und neue Kraftquellen in dir selbst zu entdecken.
Für alle, die spüren: Wahre Veränderung beginnt innen – und zeigt sich in allem, was wir tun.
Dieses Seminar ist für dich, wenn du:
Interesse an Yoga, Ayurveda und Ernährung hast
deine spirituelle Praxis vertiefen möchtest
dich nach innerer Balance, Energie und Klarheit sehnst
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Seminar (22.-27.11.2026):
1.200 Euro (inkl. Verpflegung, Übernachtung im EZ)
1.150 Euro (inkl. Verpflegung, Übernachtung im DZ)
1.125 Euro (inkl. Verpflegung, Übernachtung im 3- oder 4-Bett-Zimmer)
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Gabriel Simón Pinero und Julia Zieringer
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Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Für weiter Infos oder bei Fragen zum Kursangebot und deine Anmeldung kontaktiere mich gerne:
T: 0179 477 55 75
Zurück zur inneren Ruhe
Meditationsretreat im Parkhotel Oberstaufen
Retreat: 04.-06.12.2026
Dieses Retreat erinnert dich an ein kraftvolles Instrument: die Fähigkeit zur inneren Einkehr und Stille. In einem geschützten, begleiteten Rahmen kannst du loslassen, neue Energie tanken und gleichzeitig Werkzeuge erlernen, die dich auch im Alltag unterstützen, immer wieder zur Ruhe zu kommen.
Gemeinsam erforschen wir, wie Körper, Geist und Gefühle miteinander verbunden sind, und wie wir durch bewusste Praxis in eine tiefe Entspannung finden können.
Erlebe, wie wohltuend es sein kann, innezuhalten – und finde zurück zu deiner eigenen Kraftquelle.
Dieses Retreat ist für dich, wenn du:
dir Zeit für dich selbst nehmen willst
Entspannung und Ausgleich suchst
Meditation kennenlernen oder vertiefen möchtest
nachhaltige Wege zu mehr innerer Ruhe entdecken möchtest
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!
Ablauf und Inhalt
Ablauf des Retreats:
In insgesamt 4 begleiteten Einheiten lernst du die Grundlagen der Meditation, erhältst neue Impulse und entwickelst ein Gefühl für die Kraft von Achtsamkeit und Präsenz.
Freitag:
15:30 Begrüßung
16:30 – 18:00 Meditation (1)
Samstag:
08:00 – 10:30 Meditation (2)
16:30 – 18:00 Meditation (3)
Sonntag:
08:00 – 10:30 Meditation (4)
Inhalte des Retreats:
Einführung in die Grundlagen der Meditation
Sanfte, meditative Bewegungsfolgen zur Harmonisierung von Körper und Geist
Geführte Atemmeditationen
Umgang mit Gedanken und Gefühlen
Stille und Integration
Retreat-Optionen:
Option I: Buchung Retreat mit Übernachtung und Frühstück
Option II: Buchung Retreat mit Frühstück
Option III: Buchung Retreat
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Retreat 04.-06.12.2026 (Preise pro Person):
169 Euro (Retreat)
219 Euro (Retreat inkl. Frühstück Sa & So)
379 Euro (Retreat inkl. Übernachtung im EZ & Frühstück)
289 Euro (Retreat inkl. Übernachtung im DZ & Frühstück)
Gerne erhalten Gästen des Retreats 15% Ermässigung auf Behandlungen im Bergwiesen-Spa (um rechtzeitige Buchung wird gebeten).
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Julia Zieringer
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Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Für weiter Infos oder bei Fragen zum Kursangebot kontaktiere mich gerne:
T: 0179 477 55 75
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Anmeldung gerne direkt über das Parkhotel Oberstaufen:
reservierung@parkhoteloberstaufen.com
oder
direkt bei mir über den Button ‘Anmelden’
Yoga und Ayurveda in den Wechseljahren
2027
Weitere Info`s folgen in Kürze …
WORKSHOPS
Atmen im artemisia
18.10.2026 | 10.00-13.00 Uhr
🔴 Dieser Kurs ist leider bereits ausgebucht.
Neue Termine folgen in Kürze. Wenn Du möchtest, kannst du dich gerne über den Button ‘Anmelden’ unverbindlich eintragen und du erhältst eine Nachricht, sobald die neuen Termine feststehen.
Vom Außen ins Innen. Vom Kopf in den Körper. Vom Tun ins Sein.
An diesem Ort der Ruhe, genährt von Natur und Achtsamkeit, widmen wir uns der Atmung als Quelle von Lebenskraft, Klarheit und innerem Gleichgewicht. Wenn wir den Atem durch achtsame Körperarbeit, Meditation und sanfte Bewegung bewusst wahrnehmen und erforschen, wird er zu einem einfachen und wirksamen Weg, um im Augenblick anzukommen, Spannungen zu lösen und Klarheit, Ruhe und Stille zu finden.
Wir erleben:
den natürlichen Rhythmus des Atems
einfache Atemübungen zur Zentrierung und Entspannung
meditative Bewegungsfolgen, die Atem und Körper in Einklang bringen
stille Meditation als Rückkehr in die innere Ruhe
Dieser Kurs ist für alle geeignet – ob mit oder ohne Vorkenntnisse in Yoga, Atemarbeit oder Meditation.
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Atmen im artemisia
49 € -
Artemisia
Allgäuer Kräutergarten
Hopfen 29
88167 Stiefenhofen im Allgäu -
Julia Zieringer
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Bitte mitbringen: Yogamatte o.ä., Decke
Für weiter Infos oder bei Fragen zum Kursangebot kontaktiere mich gerne:
T: 0179 477 55 75
Meditation in der Salzgrotte
12.12.2026 | 15.30-17.00 Uhr
Atmen. Spüren. Still werden.
Lass dich tragen vom feinen Rauschen der Stille und vom zarten Duft des Salzes.
In der einzigartigen Atmosphäre der Salzgrotte kombinieren wir bewusste Atmung, geführte Meditation und wohltuende Stille.
Die salzhaltige Luft wirkt reinigend auf die Atemwege, unterstützt das allgemeine Wohlbefinden und Entspannung, stärkt dein Immunsystem und hilft dir, neue Energie zu tanken.
Einführung in achtsames Atmen
Geführte Meditation zur inneren Ruhe
Regeneration durch das Mikroklima der Salzgrotte
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Meditation in der Salzgrotte:
20 € (zzgl. 13 Euro Eintritt Salzgrotte) -
Salzgrotte ‘Salty Sol’:
Winterstetten 39, 88299 Leutkirch -
Julia Zieringer
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Bitte mitbringen: weisse Socken, Decke
Für weiter Infos oder bei Fragen zum Kursangebot und deine Anmeldung kontaktiere mich gerne:
T: 0179 477 55 75