KURSE

Yoga Atem Meditation

In unserem hektischen Alltag fällt es oft schwer, zur Ruhe zu kommen. Dieser Kurs unterstützt dich dabei, durchzuatmen, loszulassen und wieder ganz bei dir anzukommen.

In sanften Bewegungsabläufen verbinden wir Körper und Atem und laden dich ein, deine innere Balance neu zu entdecken. Die Asanas (Körperübungen) sind bewusst ruhig und achtsam gestaltet, sodass du Verspannungen lösen und neue Energie schöpfen kannst – ganz ohne Leistungsdruck.

Begleitet wird jede Stunde von Meditation, die deinen Geist zur Ruhe bringt und dich mit neuer Klarheit erfüllt und dich dabei unterstützt, in tiefe Entspannung einzutauchen.

Ob Anfänger*in oder mit Vorerfahrung – dieser Kurs ist für alle geeignet, die sich nach mehr Ruhe, Leichtigkeit und innerer Verbundenheit sehnen.

Kurse in Oberstaufen

  • Kommende Kurse:
    Herbst 2026: 17.09. - 19.11. Frühjahr 2027: 18.02. - 29.04.

    Termin:
    Immer donnerstags (außer an Feiertagen und in den Schulferien)

    Uhrzeit:
    18:30 – 19:45 Uhr

    Teilnahme als Drop-in oder im Block buchbar

  • Blockbuchung: 135 €
    (9 Einheiten a 15 €)

    FamZ-Mitglieder erhalten 10 % Ermäßigung auf Blockbuchungen.

    Drop-In / Einzelstunde:
    18 € pro Einheit
    (nach vorheriger Absprache möglich)

  • FamZ ‚Begegnungs- und Bewegungsraum‘

    Schloßstr. 28
    87534 Oberstaufen

  • Bitte mitbringen: Yogamatte o.ä., Decke und bequeme Kleidung (falls du keine eigene Yogamatte hast, bringe ich dir gerne eine mit!)

    Bei Fragen zum Kursangebot kontaktiere mich gerne: 

    M: mail@atmen-im-allgaeu.de

    T: 0179 477 55 75

ANMELDEN

  • »Wenn der Körper zur Ruhe kommt, der Atem tiefer fließt und der Geist still wird, beginnt Yoga – jenseits der Form, mitten im Sein.«